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Escolher a mochila certa para crianças e adolescentes pode parecer uma tarefa simples, mas é essencial para evitar problemas de saúde, como dores nas costas e má postura.
A decisão entre mochila de rodinha ou de alça deve levar em consideração a idade do estudante, o peso do material escolar e o conforto do aluno.
“Não existe uma regra com base científica para essa informação, uma vez que a capacidade física de cada um é individualizada e depende de outros fatores, tais como, biotipo, capacidade física, nível de atividade física, sedentarismo e obesidade. Mas o bom senso deve sempre prevalecer. Quando o volume e peso de material a ser utilizado for essencial e o peso estiver muito acima da capacidade da criança ou adolescente, causando fadiga, cansaço, dor ou desconforto no aparelho locomotor”, explica o fisioterapeuta Marco Antônio de Araújo, sócio fundador da Sociedade Nacional de Fisioterapia (Sonafe).
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Mochilas de rodinha
Indicadas para crianças mais novas, especialmente na educação infantil e nos primeiros anos do ensino fundamental, as mochilas de rodinha são uma boa opção.
No entanto, os pais devem ficar atentos à altura da alça retrátil, que deve ser adequada à estatura da criança para evitar posturas inadequadas ao puxar a mochila.
Além disso, é importante observar o piso da escola, já que degraus e superfícies irregulares podem dificultar o uso desse modelo.
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Mochilas de alça
As mochilas de alça são ideais para estudantes mais velhos, especialmente adolescentes, que geralmente preferem um modelo mais prático e esteticamente discreto.
Porém, é crucial que elas sejam ajustadas corretamente, com ambas as alças usadas para distribuir o peso uniformemente nos ombros.
O ideal é que a mochila possua alças acolchoadas, compartimentos para organizar os materiais e um tamanho proporcional ao tronco do estudante. O uso incorreto, como carregar a mochila em apenas um ombro, pode causar dores.
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